3 Alimentação Fitness para Atletas: Nutrição Especifica para Treino
Você sabia que a alimentação fitness é um dos fatores mais importantes para o desempenho e a recuperação dos atletas? Uma dieta balanceada e adequada às necessidades de cada modalidade esportiva pode fazer a diferença entre a vitória e a derrota, entre a saúde e a lesão. Neste artigo, vamos apresentar três receitas de alimentação fitness para atletas, que são fáceis de preparar, saborosas e nutritivas. Elas vão te ajudar